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■キーワードの説明

にきびはつぶすと跡が残るので、つぶしてはいけません。

でも、思春期の頃は体内の分泌物が多く、顔だけでなく背中にもにきびができてしまうことがあります。

つぶれると痛いだけでなく、ひどい場合は膿んでくることもあります。

そうなる前に、大切なことは、にきびの予防です。

にきびの予防で重要なことは３つあります。

• 清潔
• バランスのとれた食事
• 十分な睡眠時間

以上の3点を守っていれば、にきびの数も激減するはずです。

あとは、にきびのケアをしっかりしていれば安心です。

最近では、にきびの予防や、にきび跡に効果があると言われているピーリング石鹸もあります。

お肌の弱い方は、是非試してみてください。

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■キーワードに関連するグッズ

にきび予防や治療に効果がある書籍を3冊紹介します。

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にきびは毛穴のよごれを除去することで、予防することができます。

黒くなってしまった毛穴を吸引して皮脂を取り除く商品があることをご存知でしょうか？

こちら>>毛穴吸引機